Uśmiechnij się ! Jak Prorok Muhammad

Islam to więcej niż religia; to cały sposób życia. Uczy nas jak postępować od rana aż do nocy, a nawet jaka jest najlepsza pozycja podczas snu. Dla niektórych może to brzmieć jak zasady i przepisy 24 godziny na dobę, lecz prawda jest taka, iż Islam jest tak naturalnym stylem życia, że reguły te staja się tak łatwe jak oddychanie. Jedną z takich prostych rzeczy jest uśmiech. To małe zakrzywienie ust i zmarszczenie skóry przy oczach sprawia, że nie tylko ty, ale także ci wokół ciebie czują się dobrze. Uśmiech obniża napięcie i uwalnia dusze. Spróbuj go! Czy nie czujesz się lżej i szczęśliwszy?

Uśmiech Prorokaﷺ

Prorok Muhammadﷺuśmiechał się często i z radością. W istocie uśmiechał się tak regularnie, że jego uśmiech i uprzejme usposobienie są wspominane wiele razy w opowiadaniach z jego życia.

Abdullah ibn Harith powiedział:

„Nigdy nie natknąłem się na osobę, która uśmiechałaby się tak, jak Prorok Muhammad. Wysłannik zaliczył uśmiech do jałmużny. ” (At-Tirmidhi,3641).

Jarir ibn Abdullah powiedział:

„Wysłannik Boga nigdy nie odmówił mi, bym mógł się z nim spotkać odkąd przyjąłem Islam i nigdy nie patrzył na mnie inaczej jak z uśmiechem (na twarzy).” (Muslim,6050).

Gdy jeden z towarzyszy Proroka został zapytany czy siedział w towarzystwie Proroka, odpowiedział:

„Tak, bardzo często. Prorok zwykł siadywać w miejscu gdzie odmawiał modlitwę o świcie lub poranną, aż do momentu, gdy słońce wzeszło; wstawał, a oni (towarzysze) rozmawiali na tematy ignorancji oraz śmiali się, podczas gdy Prorok tylko się uśmiechał.” ( Muslim, 1413).

Jeden z towarzyszy Proroka mówi o swoich relacjach z nim, gdy ten był małym chłopcem: Anas powiedział:

” Wysłannik Allaha był jednym z najlepszych ludzi pod względem charakteru. Pewnego razu wysłał mnie, bym cos zrobił, a ja powiedziałem: przysięgam na Boga, że nie pójdę. Ale w sercu czułem, że powinienem zrobić to co mi nakazał; wiec wyszedłem i natknąłem się na chłopców bawiących się na ulicy. Nagle Boży Posłaniec, który nadszedł z tyłu, złapał mnie za szyje i gdy spojrzałem na niego, on się śmiał.” (Abu Dawud,4755).

Prorok Muhammadﷺ(pokój z nim) miał miłe i łagodne usposobienie. Jego ukochana żona Aisha opisała jego charakter jako Koran, co znaczy ,że Prorok Muhammadﷺżył zgodnie z jego naukami. Tak więc zachowanie i osobowość Proroka Muhammada są najlepszymi przykładami dla nas do naśladowania. Towarzysz, który spędził ponad 10 lat z Prorokiem Muhammademﷺpowiedział:

„W ciągu całego okresu przebywania z nim, nigdy nie usłyszałem żadnego nieprzyzwoitego, nieodpowiedniego słowa z jego ust i nigdy nie widziałem, by był nieuprzejmy w stosunku do innych.”

Pozytywne skutki uśmiechania się

W rezultacie, jeśli Prorokﷺuśmiechał się, musi to być coś dobrego dla nas jak i zarówno dla ludzi wokół nas. Islam został ukształtowany przez naszego Stwórcę tak, by był idealnym sposobem życia dla ludzkości, tak więc czasami najmniejsze rzeczy mogą mieć duży wpływ i oddziaływanie. Uśmiech jest właśnie jedną z takich rzeczy. Zatem uśmiechanie się niesie za sobą wiele pozytywnych skutków.

Jest ono postrzegane za znak przyjaznego nastawienia, życzliwości i jest ono naturalną reakcją, która sprawia, że dzielimy nasze szczęście z innym. Uśmiechanie obniża puls serca i chwilowo obniża ciśnienie krwi. Redukuje stres poprzez uwalnianie endorfin, które naturalnie redukują hormony stresu, jednocześnie poprawiając nastrój. Endorfiny także łagodzą ból.

Uśmiechanie się i śmiech są zatem przydatna pomocą w dbaniu o zdrowie. Ponadto uśmiechanie się wzmacnia system odpornościowy poprzez relaksacje ciała i zezwolenie systemowi odpornościowemu na szybsza i skuteczniejsza reakcje na „najeźdźców”.

Zostało także udowodnione, że uśmiechanie się zwiększa produktywność ,sprawia że wyglądamy młodziej, a według przynajmniej jednego badania naukowego, wydłuża nasze życia nawet o 7 lat. Ponadto uśmiech jest „zaraźliwy”, tak wiec gdy ty przyjmujesz wszystkie jego korzyści ,jednocześnie rozprzestrzeniasz je wokół siebie do wszystkich, którzy cię widza i oni odpowiadają uśmiechem.

Prorok Muhammadﷺczęsto był opisywany jako uprzejmy i hojny ,a w jego hojności mieścił się także uśmiech w stosunku do ludzi otaczających go. Wiemy z dowodów naukowych jak potężny może być uśmiech. We wczesnych czasach Islamu nie było żadnych artykułów czy książek do poczytania na ten temat.

Towarzysze naśladowali swojego przyjaciela i Prorokaﷺ, wiedząc , że jego sposób postępowania w każdej materii był zaaprobowany przez Boga.

Czy zdawali sobie sprawę z korzyści płynących z uśmiechania się? Raczej nie, ale jestem pewna że towarzyszyło im szczęście , które poprawiało ich zdrowie i samopoczucie za każdym razem, gdy Prorokﷺuśmiechał się do nich.

Prorok Muhammadﷺpomagał potrzebującym i biednym oraz odwiedzał chorych pytając ich o zdrowie i zawsze gdy spotykał kogoś, mówił „Assalamu Alaikum” z uśmiechem na twarzy.

Zanim wszyscy odejdziemy z odnowioną energia na uśmiechanie się i dzielenie uśmiechu z rodzina i przyjaciółmi, jest jeszcze kilka małych uwag, o których należy pamiętać. Islam jest umiarkowany i jesteśmy wspólnotą, która powinna być znana z moderacji i umiaru; tak więc śmiech i żarty nie są najlepszym zachowaniem.

Pamiętaj, że choć Prorok Muhammad śmiał się i żartował z jego rodziną i towarzyszami dając im nawet przyjazne przydomki, imiona, to zawsze zachowywał się odpowiednio, według doskonałych zasad moralnych. Nigdy nie żartował w sposób, który by zranił czyjeś uczucia, nie żartował o rzeczach nieprawdziwych, nie wprowadzał w błąd. Słyszano, że powiedział:

„Biada temu, który mówi i kłamie w celu rozbawienia ludzi; biada mu, biada mu. (At-Tirmidhi,2315).

Uśmiechaj się bo warto, bardziej niż myślisz !

Tłumaczenie: Renata